并不是只要运动就会对身体好，要是动作不规范会对身体造成更大的影响，可以下载小米运动手环app华为，根据所提供的视频教程，来更准确的工作。

简介：

小米运动app是一款运动健康数据记录软件，是小米手环与小米体重秤的手机客户端，为用户提供运动记步、睡眠管理、体重记录等多种功能，激励你爱上运动，享受积极健康的生活方式，让运动更加科学有效。

小米运动app功能：

1、实时监测你的运动数据，可以更全面的了解自己的体能情况。
2、配合小米智能设备进行使用，及时查看到运动的情况，掌握健康数据变化。
3、提供健康建议，查看每周每月趋势，和好友比一比谁的生活更健康。

小米运动app特色：

1、监测睡眠状况，自动判断入睡时间，明天又是精力充沛的一天。
2、在线观看到关于运动的视频资源，观看到运动的技巧和方法
3、提供多种运动的方式，有很好的参考价值，让运动更加科学有效。

小米运动app亮点：

1、一键报名参与挑战更轻松，计算行走和跑步的距离及热量消耗。
2、记录出运动的时间和运动次数，时时掌握课程的学习进度。
3、支持接入微信、绑定手机QQ和好友PK运动排名，比一比谁的生活更健康。

小米运动app优势：

1、检测到更多健康项目数据，显示出的身体测量数据能够自动记录到数据中
2、记录全年的运动和睡眠数据，深入分析影响睡眠质量的各种因素。
3、帮你记录全天活动，计算行走和跑步的距离及热量消耗。

小编点评：

长期就做对身体各个部位都非常不友好，要时刻用小米运动下载安装提醒自己要运动，要起来走走。